SPARX para Android

Una aplicación gratuita para Android, por el Instituto Nacional de Innovación en Salud.

Se ha desarrollado para ayudar a jóvenes que padecen depresión y se sienten ansiosos o estresados.

SPARX se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es un tipo de terapia que ayuda a las personas a aprender cómo pensar y sentir de una manera más positiva. La TCC les ayuda a identificar y cambiar pensamientos y sentimientos negativos, y les anima a hacer cosas que disfruten o que les den una sensación de logro.

Si eres un joven entre 13 y 19 años y vives en Nueva Zelanda, puedes descargar SPARX en tu dispositivo Android y usarlo para hacer terapia cognitivo-conductual (TCC).